Что было:
Цель — финишировать Comrades.
Но работа разъездная: практически единственная возможность тренироваться — беговая дорожка.
Но работа разъездная: практически единственная возможность тренироваться — беговая дорожка.
Что сделали:
- Перенесли объёмы и специфику ультра именно на дорожку;
- Силовые + работа над экономичностью;
- Планирование нагрузок под график командировок.
Результат:
Успешно финишировал Comrades — одну из самых легендарных ультрагонок мира.