Результаты

Алёна Лобанова

Что было:
  • Цель — улучшить время на 5 км.
  • Работа тренером: плотный график и высокая нагрузка.
Что сделали:
  • Встроили бег в рабочий ритм, контролировали восстановление;
  • Анализ данных, корректировки плана;
  • Фокус на технику и интервальные тренировки.
Результат:
  • Прогресс минус 8+ минут за сезон.
  • Финиш в Сочи с результатом 25:53.
  • То, во что сама Алёна раньше не верила.