Что было:
- Цель — марафон.
- Проблемы с коленями из-за техники.
Что сделали:
- Отложили марафон и сосредоточились на технике;
- Начали работать на скорость и базовую выносливость.
Результат:
Полюбил быстрый бег и выбежал 10 км из 40 минут с комфортом и запасом.