Результаты
Дмитрий Ивлиев
Что было:
Цель — марафон.
Проблемы с коленями из-за техники.
Что сделали:
Отложили марафон и сосредоточились на технике;
Начали работать на скорость и базовую выносливость.
Результат:
Полюбил быстрый бег и выбежал 10 км из 40 минут с комфортом и запасом.