Результаты

Елена Харькинена

Что было:
  • Задача — пройти тест: пробежать 1 км за 7 минут.
  • Одышка через несколько секунд бега.
Что сделали:
  • Силовые тренировки и подготовка сердечно-сосудистой системы;
  • Кросс-походы, интервалы ходьба/бег;
  • Постоянная обратная связь и поддержка.
Результат:
  • Тест сдан с запасом.
  • Елена не пропускала тренировки и говорила: «Я вас не подведу, я выносливая!»
  • И доказала это делом.